Asam Lemak Omega-3, sebagai nutrisi penting yang mendukung kesehatan manusia, terutama kesehatan wanita, berperan penting dalam keseimbangan permen karet wanita. Banyak misterinya yang perlu ditelusuri secara mendalam.

Dari perspektif sumber, asam lemak omega-3 bukanlah suatu zat tunggal, tetapi terdiri dari tiga jenis: asam alfa linolenat (ALA), asam eicosapentaenoic (EPA), dan asam docosahexaenoic (DHA). ALA banyak terdapat dalam makanan nabati, seperti biji rami, biji chia, dan kenari, yang merupakan sumber berkualitas tinggi. Tumbuhan ini menyimpan anugerah alaminya dalam bentuk ALA, yang diberi nutrisi oleh sinar matahari, hujan, dan embun. EPA dan DHA lebih melimpah pada ikan laut dalam, seperti salmon, sarden, tuna, dll. Lingkungan khusus laut dalam yang dingin mendorong ikan ini untuk mensintesis dua asam lemak berharga ini dalam jumlah besar, memberikan cara unik bagi manusia. tubuh untuk mendapatkannya.
Struktur kimia asam lemak omega-3 memberinya fungsi fisiologis yang unik. Ikatan rangkap tak jenuh dalam molekulnya memberinya aktivitas biologis yang tinggi, seperti peri kecil yang lincah, bergerak dan sibuk dalam metabolisme fisiologis kompleks tubuh manusia. Struktur ikatan rangkap ini memungkinkan mereka untuk dengan mudah tertanam ke dalam lapisan ganda fosfolipid membran sel, mengubah fluiditas dan permeabilitas membran sel, sehingga mengoptimalkan proses pertukaran material dan transduksi sinyal sel, meletakkan dasar untuk operasi normalnya.
Asam lemak Omega-3 telah menunjukkan khasiat luar biasa dalam banyak aspek kesehatan wanita. Pertama, dalam bidang kesehatan otak, bisa disebut sebagai 'otak emas'. DHA, sebagai komponen struktural utama materi abu-abu di otak, sangat penting untuk menjaga struktur dan fungsi normal neuron otak. Selama masa kehamilan dan menyusui, wanita sangat membutuhkan DHA dalam jumlah besar untuk perkembangan otak janin dan bayi. Melengkapi asam lemak omega-3 pada saat ini dapat membantu mendorong perkembangan otak bayi, meningkatkan kemampuan kognitif, dan mengurangi risiko ketidakmampuan belajar di masa depan. Bagi wanita dewasa, membantu meningkatkan daya ingat, memperbaiki defisit perhatian, dan membuat berpikir lebih lincah, sehingga lebih mudah menghadapi kesibukan pekerjaan atau mempelajari pengetahuan baru.
Dalam hal regulasi emosi, asam lemak omega-3 juga memiliki kinerja yang luar biasa. Wanita modern menghadapi berbagai tekanan seperti pekerjaan dan keluarga, dan kecemasan serta depresi sering kali terjadi. Penelitian telah menunjukkan bahwa ia dapat mengatur sintesis dan pelepasan neurotransmiter seperti serotonin, yang dikenal sebagai "hormon kebahagiaan". Kadar serotonin yang cukup dapat secara efektif menenangkan emosi, mengurangi kecemasan, membantu wanita mempertahankan sikap positif dan optimis, serta mengatasi tantangan hidup.
Selain itu, asam lemak omega-3 juga menjaga kesehatan jantung. Dapat menurunkan kadar trigliserida dalam darah, menurunkan kekentalan darah, mengurangi risiko aterosklerosis, sehingga mencegah penyakit jantung koroner, infark miokard, dan penyakit kardiovaskular lainnya. Bagi wanita, seiring bertambahnya usia, risiko penyakit kardiovaskular meningkat, dan suplementasi asam lemak omega-3 setiap hari tentu saja memberikan jaminan bagi kesehatan jantung.
Tak hanya itu, dari segi perawatan kulit pun menambah banyak poin kecantikan wanita. Asam lemak omega-3 membantu menjaga integritas sel kulit, meningkatkan fungsi pelindung kulit, mengurangi kehilangan air, dan menjaga kulit tetap terhidrasi dan bercahaya. Di saat yang sama juga dapat memberikan efek anti inflamasi, meredakan alergi kulit, jerawat dan masalah lainnya, sehingga membuat kulit tampak sehat dan alami.