Manfaat kecantikan vitamin B2:
Menjaga metabolisme kulit tetap normal, menjadikan kulit halus dan mulus, meratakan kerutan, mengurangi pigmentasi, dan menghilangkan flek. Kekurangan vitamin B2 dapat menyebabkan gejala metabolisme kulit.
B6- berpartisipasi dalam metabolisme asam amino dan mencegah aterosklerosis
Kekurangan vitamin B6 dapat merusak sel, mempengaruhi fungsi kekebalan humoral, dan menyebabkan kanker; Vitamin B6 yang cukup dapat mencegah terjadinya kanker kandung kemih dan kanker payudara. Hal ini juga digunakan untuk muntah selama kehamilan. Ketidaknyamanan perut yang disebabkan oleh reaksi obat. B12 (cobalamin) - berpartisipasi dalam produksi sel darah merah sumsum tulang, mendorong regenerasi sel darah merah, mencegah anemia pernisiosa, meningkatkan pertumbuhan dan perkembangan anak, meningkatkan nafsu makan, meningkatkan kekuatan fisik, menjaga fungsi normal sistem saraf, meningkatkan konsentrasi, meningkatkan daya ingat dan keseimbangan.
Asam folat (B9, vitamin M/vitamin U) - meningkatkan produksi sel darah merah, mencegah anemia, menjaga perkembangan normal sistem saraf (wanita hamil), meningkatkan sekresi susu, mempercepat metabolisme, bermanfaat untuk mengobati pigmentasi, mencegah kanker serviks, dan meningkatkan nafsu makan. Mencegah malformasi vaskular pada bayi dan anak kecil.
Niacin (B3, vitamin PP) - meningkatkan kesehatan pencernaan, mengurangi gangguan pencernaan, melancarkan peredaran darah, meredakan diare, meredakan gejala ketidaknyamanan sindrom Meniere, mengobati radang mulut dan bibir, mencegah bau mulut, dan menurunkan lipid darah. Niasin merupakan koenzim yang membentuk dehidrogenase dalam tubuh dan berperan penting dalam metabolisme karbohidrat, protein, dan lemak. Jika kekurangannya sangat parah, dapat menyebabkan gangguan neurologis, kulit, dan pencernaan, yang dikenal sebagai kusta atau sindrom Triple D, yang bermanifestasi sebagai dermatitis, diare, dan demensia.
Vitamin B adalah nutrisi penting untuk seluruh jaringan manusia dan merupakan kunci pelepasan energi dari makanan. Mereka semua adalah koenzim yang terlibat dalam metabolisme gula, protein, dan lemak dalam tubuh, dan oleh karena itu diklasifikasikan sebagai satu keluarga. Ada efek sinergisnya, dan mengonsumsi semua vitamin B sekaligus lebih efektif daripada mengonsumsinya secara terpisah.
Populasi yang sesuai
1. Penderita penyakit kulit, termasuk penderita kulit kasar dan kering
2. Penderita ketombe, beri-beri, radang sudut, dan sariawan
3. Kelelahan, letih, pola makan tidak teratur
