Minyak Hati Ikan Cod adalah salah satu sumber asam lemak omega-3 terbaik (EPA dan DHA) dalam jumlah besar vitamin A, vitamin D, dan juga merupakan agen anti-inflamasi yang ampuh yang mengandung nutrisi penting yang berperan penting berperan dalam kesehatan kardiovaskular, hormonal, kekebalan tubuh, reproduksi dan neurologis serta sendi, tulang, jantung dan mata.
Bagi orang yang tidak mengonsumsi ikan atau makanan lain yang kaya asam lemak omega-3, kami menyarankan Anda mengonsumsi setidaknya 500 mg minyak hati ikan kod setiap hari (1 kapsul biasanya mengandung 500 mg minyak hati ikan kod).
Namun, ada banyak jenis suplemen yang diklaim sebagai minyak ikan cod "berkekuatan tinggi", dan bagi penderita kolesterol darah tinggi atau penyakit kardiovaskular, dosis yang lebih tinggi sebaiknya dibatasi 3 hingga 9 gram per hari.
